Iona Yoga vous propose de mieux vous connaître par la mobilisation du corps et l’accueil de ce qui est.

Si la pratique du yoga est ancestrale, ce dernier a été décliné de multiples façons. Les formations sont aujourd’hui nombreuses et bon nombre de personnes se perdent dans les différents types de yoga qui existent.

Et pour cause ! Du yoga très doux au yoga de la contorsion, du yoga gym au yoga traditionnel, il y en a pour tous les goûts.

D’un besoin de soulager des douleurs à un besoin d’apaisement, les raisons qui motivent à commencer la pratique du yoga sont toutes aussi nombreuses.

Aussi, il est important d’être au clair sur ce que vous venez chercher, même si, certainement, en pratiquant, d’autres bienfaits apparaîtront. Ceci vous guidera pour le choix de la personne par laquelle vous allez vous laisser guider.

Le yoga que nous vous proposons se veut holistique (qui s’intéresse au sujet dans sa globalité).

Corps physique, corps psycho-émotionnel, corps mental, corps spirituel sont reconnus et considérés dans nos cours. Apprendre à reconnaître vos besoins et savoir y répondre permet un alignement qui s’établit peu à peu.

Favorisant la connaissance de soi mais aussi celle de « l’autre », par la compréhension de nos fonctionnements, la pratique telle que nous l’entendons permet de développer la bienveillance.

C’est une démarche engageante.

Nous sommes toujours persuadées (même à l’heure actuelle) que l’homme est fondamentalement bon et que ce sont ses vécus douloureux qui le mènent à se fermer et à développer des attitudes néfastes pour lui-même et le reste du monde, y compris la planète. De même, nous croyons au fait que nous sommes capables de vivre heureux !

Pourquoi alors ne pas se mettre en chemin vers la meilleure version de nous-même en mettant en lumière tous ces aspects ?

Pour nous le yoga est une brique de cet édifice. En ce sens, la pratique est un outil précieux, parmi d’autres, pour parvenir à une version, épanouissante pour l’individu et soutenante pour le collectif.