approche centree sur la personne & Focusing
Une invitation à écouter vos sensations corporelles et à les laisser s’exprimer.
Rejoignez-nous dans un cadre bienveillant pour explorer votre manière unique de ressentir.
Avec Claire ROLLET, Psychopraticienne Focusing
Le focusing en quelques mots
Le focusing est une approche psycho-corporelle qui prend en compte la personne dans sa globalité au-delà de la scission corps-esprit. Il s’appuie sur un procédé précis, efficace et direct.
Le Focusing, en tant que méthode, formule un processus en 6 étapes, à la rencontre et à l’écoute du sens corporel (felt sens). Il nous apprend à cultiver une certaine attitude intérieure pour appréhender nos problèmes autrement et à mettre en place des conditions favorables pour trouver des solutions nouvelles. Cette démarche expérientielle est soutenue par une vision humaniste de l’homme.
Le procédé du focusing a été développé dans le but de faciliter pour la personne un fonctionnement efficace, bénéfique, créatif. En effet, le focusing offre la possibilité de trouver comment se positionner au plus juste, dans les situations complexes de l’existence.
Le Focusing d’E.Gendlin (USA) est une façon de se mettre à l’écoute de ce qui se passe en soi, grâce à une attention particulière au corps, et ce qu’il appelle le « sens corporel », une indication permanente de notre vécu d’une situation. L’écoute de celui-ci permet d’accéder aux ressources nécessaires au changement.
A quoi vous attendre :
• Apprendre à repérer le « sens corporel », à écouter son corps et ses messages, afin d’être au plus près de soi, de son ressenti.
• Repérer le sens corporel d’un moment vécu, en faire émerger le message et sentir le changement qui en découle.
• Apprendre à se fier à cette « boussole intérieure » pour se guider dans l’existence, permet de se repérer et d’établir des rapports plus justes et plus harmonieux avec soi, les autres et le monde.
Champ d'application
du focusing :
• Construire une meilleure relation avec soi-même et avec les autres
• Se reconnecter à la sagesse du corps
• Unifier corps et esprit
• Réduire le stress et faire face à l’épuisement professionnel
• Développer son intuition et sa créativité
Pourquoi choisir un cycle de 3 séances ?
Il s'agit d'un parcours découverte lors duquel vous pourrez faire «l ‘apprentis-sage» du processus en 6 étapes du focusing.
Apprendre comment écouter vos ressentis corporels, comment les préciser et comment les prendre en compte pour une meilleure relation avec vous-même.
Apprendre comment développer une écoute et une présence de qualité envers vous-même et envers l’autre et comment utiliser la pratique du focusing dans vos relations.
C'est aussi la possibilité de pratiquer des exercices d'écoute et partager des expériences et des réflexions en groupe.
Pour assurer la progression pédagogique et garantir la sécurité nécessaire au processus d ‘apprentissage, un engagement aux 3 ateliers est requis.
"VIVRE L'INSTANT"
Focusing & Yoga
Une journée pour écouter, ressentir et se relier à soi.
Au programme : du yoga doux et de la méditation guidée, un atelier de focusing pour explorer la sagesse du corps, des temps de partage bienveillants, un déjeuner végétarien préparé avec soin, et des moments de mouvement et de musique pour clore la journée dans la joie.
Un espace pour ralentir, respirer et accueillir ce qui émerge, tout simplement !
Tarifs
Atelier découverte
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Durée : 2h
Cycle de 3 séances
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Durée : 2h
Journée Focusing & Yoga
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Durée : Journée
Les prochaines dates
Groupe Initiation 2026
3 séances le mardi 19h15 - 21h15
• 24 février
• 24 mars
• 21 avril
Un engagement est requis sur les 3 dates
Inscription auprès de Claire au 06 52 39 41 33
ou claire.rollet73@gmail.com
Journées Focusing & Yoga 2026
Journée complète, repas inclus
9h30 à 17h
• 15 février reporté au 8 mars
• 14 juillet
Inscription auprès de Claire au 06 52 39 41 33
ou claire.rollet73@gmail.com
Les infos pratiques
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Lieu : 4 rue Edgar Varèse, 71700 Le Villars.
Parking sur place. Espace climatisé - Inscription auprès de Claire au 06 52 39 41 33 ou claire.rollet73@gmail.com
Offrez du Bien-Etre !
Que pensez-vous de faire un cadeau à la fois utile, écologique et où celui qui le reçoit a le choix ?
Yoga, breathwork, atelier, cercle de chants…
on ne peut pas dire qu’il y en a pour tous les goûts, mais presque !
